2017年01月04日

深呼吸

坂上頼子先生に頂いた知恵がいっぱい詰まった
このポスターを大事に持っています。

ゆっくりやってみよう。

身体も心も解放しなきゃ…ね。
ほんの数分で出来るから。2017_0105_012218-CIMG0371.JPG

時々は、自分自身に意識を向けよう。
ついつい自分が呼吸してることを忘れてる。
呼吸が浅くなっているかもしれない。
肩に思いっきり力が入りすぎているかもしれない。
大人がイライラしていたら そばにいて大人の姿を見ている
こどもだってイライラしちゃうよね。
大人だからこそ 「あそび」や「余裕」や「余白」が大事
こどもの気持ちを受け止めたいものね。
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久しぶりにいただいたこの用紙を見て感じました。
「あそび」って緊張からは生まれないだろうなぁ…って。

7日の土曜日は

プレーカーであそぼう♪

(部屋の中で飲食できるのでお弁当持参OKです。
おもちゃやお菓子の持ち込みはご遠慮ください。)

たんぽぽサロンでお待ちしています。


posted by niji at 01:58| Comment(0) | 日記