2023年01月07日

眠れない夜は…

なかなか眠れない夜中…
こんなの見つけました。
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ほんとかなぁと思いながら
聴いているうちに　いつの間にか寝ていたという不思議(笑)
夜中の考え事はよくないようなので
頭の中空っぽにして
リラックスして睡眠の質を高めましょう。

携帯触らないほうがもっと良いのは間違いないです！

posted by niji at 00:00| Comment(0) | 日記